작성일 : 25-11-15 15:31
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평소 혜택 모아보기: 곤지암 스키강습 세일 자료
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글쓴이 :
바람가을
 조회 : 8
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하루 운영 예시(주중 규격)폼한 기간 안내는 곤지암스키강습에서 점검하세요.오전: 평지마라톤 활주→A자 브레이크, 리프트 탑승 리허설점심: 스트레칭·수분 보충, 체력 회복오후: 방향 경신 중복, 짧은 활주에서 리듬 만들기안내: 영상으로 동작 검사, 향후 방문 뜻 설정메모: 흔들리지 않도록 ‘느린 동작→실전 스피드’ 순으로 확장하려고요. 짧은 활주 구간에서가증 팁: 시선방향-팔-발등 순서로 경신을 의식하면 이해가 쉬워요. 완만 사면에서 6~10회 짧은 활주를 한 세트로 중복하고, 세트 가운데는 호흡을 고르며 폴 플랜트를 가볍게 리허설해 보셔요. 장갑·고글·넥워머 등 기본 방한용품을 챙기면 체온 유지에 도움이 돼요. 리프트 하차 후엔 바로 급경사로 들어가지 말고 완만 구간에서 감을 되살리는 루틴을 만들어 보셔요.현장 노트: 부츠 버클은 안쪽→바깥쪽 순서로 과정 조절하면 발이 안정되고, 발끝 저림이 느껴지면 한 과정 완화 후 다시 조여 보셔요.
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